Ana sayfa / Ergenlerde Duygusal Sorunlar ve Psikolojik Destek
Ergenlerde Duygusal Sorunlar ve Psikolojik Destek
Ergenlik döneminde duygusal dalgalanmalar, öfke, içe kapanma, sınav kaygısı ve beden algısı; ebeveynlere öneriler ve ergenlerle terapi süreci.
Ergenlik, hem bedenin hem de duygusal dünyanın hızla değiştiği bir dönemdir. Bu dönemde duygular daha yoğun ve daha dalgalı yaşanır. Bu dalgalanmaların bir kısmı gelişimin olağan parçasıdır; ancak bazıları profesyonel destek gerektirebilir.
Sık görülen duygusal zorluklar
- Ani ruh hali değişiklikleri
- Öfke patlamaları ve aileyle çatışmalar
- İçe kapanma, odaya çekilme
- Sınav ve okul kaygısı
- Arkadaş ilişkilerinde sorunlar, dışlanma, zorbalık
- Beden algısı ve görünümle ilgili kaygılar
- Sosyal medyanın etkisiyle kıyaslama ve yetersizlik duygusu
Olağan mı, destek mi?
Bazı belirtiler daha dikkatli değerlendirilmeyi gerektirir:
- Uzun süre devam eden mutsuzluk ve isteksizlik
- Okul başarısında ani ve belirgin düşüş
- Arkadaşlardan ve sevdiği etkinliklerden tamamen uzaklaşma
- Uyku ve yeme düzeninde belirgin değişiklikler
- Madde kullanımı şüphesi
- Kendine zarar verme belirtileri ya da ölümle ilgili konuşmalar
Son iki durum acil değerlendirme gerektirir; bir çocuk ve ergen psikiyatristine başvurulmalı, acil durumlarda 112 aranmalıdır.
Ebeveynler için öneriler
- Yargılamadan dinlemek, hemen çözüm önermemek
- Gencin duygularını küçümsememek
- Mahremiyetine saygı göstermek
- Kuralları birlikte konuşarak belirlemek
- Kardeşler ya da başka gençlerle kıyaslamamak
Ergenlerle terapi
Ergenlerle çalışırken güvenli bir ilişki kurmak ve gencin mahremiyetine saygı göstermek çok önemlidir. Seanslarda konuşulanların aileyle ne ölçüde paylaşılacağı baştan netleştirilir; gencin güvenliğini tehdit eden durumlar bunun istisnasıdır.
İlgili konular
Kaygı için kaygı ve duygusal gerginlik, öfke için öfke kontrolü, özgüven için özgüven ve duygusal dayanıklılık sayfalarımıza bakabilirsiniz.
Bu sayfa genel bilgilendirme amaçlıdır.
Önemli: Bu sitedeki bilgiler genel bilgilendirme amaçlıdır; tanı ve tedavi yerine geçmez. Kendinize ya da başkasına zarar verme düşüncesi ya da hayati tehlike durumunda 112'yi arayın.