Ana sayfa / Online Psikolojik Danışmanlık: Duygularınız İçin Uzaktan Destek
Online Psikolojik Danışmanlık: Duygularınız İçin Uzaktan Destek
Online psikolojik danışmanlık nasıl yapılır? Avantajları, sınırları, kimler için uygun olduğu, gizlilik ve görüntülü seanslara hazırlık önerileri.
Online psikolojik danışmanlık, terapinin görüntülü görüşme yoluyla yapılmasıdır. Yoğun iş temposu, ulaşım güçlüğü ya da farklı bir şehirde yaşamak gibi nedenlerle yüz yüze seanslara katılamayanlar için önemli bir seçenektir.
Kimler için uygun?
- Ankara’nın uzak ilçelerinde ya da başka şehirlerde yaşayanlar
- Yurt dışında yaşayıp Türkçe terapi almak isteyenler
- Yoğun çalışanlar ve sık seyahat edenler
- Evde küçük çocuk bakımı nedeniyle dışarı çıkmakta zorlananlar
- Hareket kısıtlılığı olanlar
Avantajları
- Ulaşım için zaman harcanmaz.
- Daha esnek seans saatleri planlanabilir.
- Taşınma ya da seyahat sırasında terapi kesintisiz sürer.
- Bazı kişiler kendi ortamlarında duygularını daha rahat ifade edebilir.
Sınırları
- Beden dili ve duygusal ipuçları ekranda daha zor fark edilebilir.
- Teknik sorunlar seansın akışını bozabilir.
- Evde mahremiyetin sağlanması her zaman kolay değildir.
Ne zaman yüz yüze tercih edilmeli?
Kriz durumları, kendine zarar verme riski, yakın takip gerektiren durumlar ve evde güvenli bir ortamın sağlanamadığı durumlarda yüz yüze görüşme daha uygun olabilir. Çankaya’daki seçenekler için Ayrancı ve Dikmen, Kavaklıdere ve Gaziosmanpaşa ve Çukurambar ve Balgat sayfalarımıza bakabilirsiniz.
Hazırlık önerileri
- Sessiz ve kapısı kapanabilen bir oda seçin.
- Kulaklık kullanın.
- Bağlantınızı ve cihazınızı önceden kontrol edin.
- Bildirimleri kapatın.
- Seans sonrası kendinize kısa bir ara bırakın; yoğun duygularla hemen işe dönmek zor olabilir.
Gizlilik
Kullanılan platformun güvenliğini ve seansların kayıt altına alınıp alınmadığını sorabilirsiniz. Acil bir durumda nasıl hareket edileceğine dair bir plan olması önemlidir.
Acil durumlar
Online terapi acil müdahalenin yerini tutmaz; hayati risk içeren durumlarda 112’yi arayın.
Terapi sürecinin genel işleyişi için bireysel terapi seans süreci sayfamıza bakabilirsiniz.
Önemli: Bu sitedeki bilgiler genel bilgilendirme amaçlıdır; tanı ve tedavi yerine geçmez. Kendinize ya da başkasına zarar verme düşüncesi ya da hayati tehlike durumunda 112'yi arayın.